Rokok adalah sebuah benda yang terbuat dari tembakau kering
yang sudah dicacah dengan ukuran relatif kecil, kemudian dibungkus menggunakan
kertas khusus. Rokok biasanya berukuran panjang 70 sampai 120 mm dengan lebar 10
mm. Ada yang diberi busa sebagai filter biasa disebut rokok filter, dan ada
juga yang tidak menggunakan filter biasa disebut rokok kretek.
Pada satu batang rokok terdapat beberapa zat yang berbahaya
bagi kesehatan tubuh manusia, diantaranya :
·
TAR : Jenis zat berbahaya yang dapat menyebabkan
kanker paru-paru, karena Tar ini berupa zat kotor yang pekat.
· NIKOTIN : Zat yang familiar dikalangan para
perokok. Nikotin juga tidak kalah berbahaya dari Tar, bedanya kalo Nikotin ini
lebih menyerang ke organ Jantung. Zat ini juga yang menyebabkan kita jadi
kecanduan rokok.
·
KARBON MONOKSIDA : Zat yang satu ini menyerang
sistem peredaran darah kita, menyumbat sistem peredaran darah pada pembuluh
nadi yang bisa berakibat serangan jantung.
Dari penjelasan singkat di atas dapat saya simpulkan kalo
merokok itu memang sangat merugikan. Dan sesuatu yang merugikan sudah
sepantasnya untuk kita jauhi. Ibarat gebetan yang udah lama jalan bareng tapi
pas ditembak gak diterima...itu rugi bandar bro...
Beberapa Kerugian Merokok :
1.
Merokok itu gak baik untuk kesehatan tubuh.
Pasti kalian udah tahu kan dari iklan rokok + bungkus rokok. Jadi gak perlu
dijelasin lagi.
2.
Merokok itu mengakibatkan kanker kuadrat. Kanker
penyakit yang sebenarnya dan kanker (kantong kering). Bayangin satu bungkus
rokok itu harganya sampe 15.000,- kalo dalam satu hari kamu biasa menghabiskan
satu bungkus rokok berapa duit yang kamu keluarkan dalam satu bulan cuma buat
beli rokok? Banyak deh pokoknya...itu kalo cuma satu bungkus dalam sehari, gimana
kalo dua bungkus, sebulan bisa buat bayar cicilan Motor tuh. Mayan...
3.
Merokok juga merugikan orang disekitar kita yang
gak merokok. Kasian orang-orang yang gak ngerokok ikut kena imbasnya. Kayak
temen kamu yang pacaran hamil diluar nikah tapi kamu yang disuruh tanggung
jawab. Enak di dia gak enak di angetin aja...hehee
4.
Jauh dari jodoh. Ini sebagai tambahan saja,
menurut riset kecil-kecilan yang saya adakan. Menunjukan bahwa ternyata
kebanyakan cewek itu gak suka cowok yang perokok. Jadi buat kamu yang masih
jomblo mulai sekarang stop ngerokoknya, penting! Demi masa depan percintaan
kamu.
Setelah ngomongin kerugian merokok, gak afdol kalo kita gak
bahas tentang keuntungan merokok. Sebagai orang yang memiliki rasa peri
kerokokan, saya harus adil dan tidak ingin mendiskriminasikan rokok dengan
kerugian yang dia sebabkan.
Keuntungan Rokok :
1.
Rokok menguntungkan bagi pengusaha rokok dan
beberapa karyawan pabrik rokok. Serta meningkatkan taraf hidup petani Tembakau.
2.
Rokok juga menambah penghasilan negara dari
pajak atau cukai yang terdapat pada kemasan rokok.
3.
Rokok juga menambah penghasilan pemilik warung
yang menjual rokok per bungkusnya. Tapi lebih untung kalo jual per batang, kalo
gak percaya coba sendiri.
Kadang suka heran sama orang yang udah kecanduan rokok, dan
buat kamu yang bukan perokok mungkin juga pernah bertanya-tanya “apa sih
enaknya ngerokok?” hmm... saya juga kepikiran begitu. Herannya lagi, rokok itu
kan yang dinikmatin asapnya...kenapa pas udah dihisap kok dikeluarin lagi gak
ditelen aja gitu?
Ternyata latar belakang orang menjadi seorang perokok itu
beda-beda loh! Jadi gak cuma asal pengen aja, tapi ada beberapa faktor lain
yang mempengaruhi seseorang menjadi perokok. Berikut alasannya kenapa orang merokok
:
§
Faktor Lingkungan , alasan yang paling umum
orang menjadi perokok karena lingkungannya kebanyakan perokok. Atau dari teman
pas di sekolah dulu, awalnya coba-coba akhirnya jadi ketagihan.
§
Teman Minum Kopi, berawal dari ajakan teman
untuk mencoba satu batang rokok sambil menikmati secangkir kopi hangat yang
akhirnya jadi kecanduan. Katanya memang rokok paling enak itu kalo sambil
ngopi, gak tahu apa hubungannya? Mungkin sama-sama anget kali. Hee...
§
Ngilangin Ngantuk, oke yang ini biasanya buat
kamu yang suka nyetir mobil sendirian bengong gak ada temen sementara tujuan
masih jauh iseng-iseng ngerokok buat temen bengong. Ngilaingin bosen maksutnya
loh...
§
Stress, lagi banyak banget masalah pengen cari
pelarian untuk ngilangin stress akhirnya ngerokok, tapi ini masih mending dari
pada mabok. Tapi sebetulnya masih banyak cara lain kok yang lebih sehat buat
ngilangin stress, terapi atau refleksi, dan bisa juga jalan-jalan ke wisata
alam itu lebih baik.
Inti dari artikel ini saya ingin mengajak teman-teman semua
untuk berhenti merokok, karena merokok memang sangat lah merugikan baik bagi
diri sendiri dan juga orang lain di sekitar kita. “Aduh susah broo....”
hmm....belom apa-apa udah nyerah dulu, kalah sebelum berperang. Semangat dong,
kalo ada niat pasti bisa kok. Kalo bingung gimana caranya, saya akan kasih tau
kamu cara berhenti merokok insyallah manjur :
1.
Niat
Yang paling penting pertama kita harus
punya niat. Segala sesuatu itu berawal dari niat yang tulus. Niat baik kamu
berhenti merokok demi kesehatan kamu dan masa depan kamu. Intinya yakin kalo
niat kamu ini bakal membawa perubahan baik buat kamu.
2.
Rubah Pola Pikir
Kalo denger kata rokok sekarang yang
terlintas dipikiran kamu itu “rokok itu gak ada gunanya, rokok itu penjahat
yang merusak tubuhku, rokok itu boros morotin duit doang” intinya kamu harus
rubah pola pikir kamu untuk membenci rokok.
3.
Jauhi Godaan Merokok
Jauhi segala hal yang berhubungan dengan
rokok, misalnya jauhi sementara waktu temen yang suka ngerokok. Buang semua
rokok yang tersisa sampai korek-koreknya kalo perlu.
4.
Minta Bantuan Teman dan Keluarga
Biar niat kamu lancar kamu butuh bantuan
orang lain terdekat kamu, bisa temen bisa juga keluarga. Suruh mereka
mengingatkan kalo kamu lupa. Beritahu mereka kalo kamu lagi berusaha berhenti
merokok supaya mereka menghormati keputusan kamu.
5.
Ganti Rokok dengan Permen
Awal-awal mungkin mulut orang yang biasa
merokok akan terasa aneh, seperti ada yang beda. Biar gak kepancing dengan rasa
rokok, ganti dulu pake permen untuk membiasakan mulut dan bibir kamu.
6.
Cari Kesibukan
Kebanyakan diem atau bengong bisa memicu
kamu buat rokok lagi. Sebaiknya cari kesibukan yang bermanfaat, jalan-jalan
sama temen, olahraga, atau ngintipin orang pacaran. Pokoknya ada kegiatan.
7.
Fokus
Yang terpenting di sini kamu harus fokus,
artinya kamu harus konsisten mempertahankan proses ini. Jangan gampang nyerah
kalo sudah niat dari awal, meskipun sulit tetap harus dicoba. Karena semua demi
kebaikan kamu dan ini gak ada ruginya sama sekali.
Kesimpulannya, berhenti merokok adalah sebuah
pilihan. Sama persis kayak awal mulai kamu memilih untuk merokok. Dan niatan
yang baik ini harusnya atas dasar inisiatif kamu sendiri, gak ada paksaan sama
sekali dari orang lain. Karena semua yang datang dari niat sendiri itu jauh
lebih tulus dari pada paksaan orang lain. Buat yang baru awal-awal merokok
sebaiknya dipikirin dulu, apa manfaatnya merokok? untuk apa kamu merokok? dan
keuntungan apa saja yang kamu dapat dari merokok? jika kamu sendiri gak
menemukan jawaban atas pertanyaan simpel itu...berarti gak ada alasan untuk
terus merokok.
